中醫(yī)理論強調“毒”對人體健康的影響，老王和小雨通過飲食調理，探索了如何有效祛毒并提升免疫力。飲食在中醫(yī)中被視為調理身體的重要手段，合理的飲食結構能夠幫助身體排毒，增強免疫功能。

老王是一位經驗豐富的中醫(yī)師，他認為，飲食中的某些食材具有天然的解毒作用。例如，綠豆被廣泛應用于夏季解暑和清熱解毒。老王建議小雨在日常飲食中加入綠豆湯，既能清熱又能幫助身體排出毒素。此外，苦瓜也是一種極佳的選擇，苦瓜中的苦味成分能夠促進肝臟的解毒功能，增強免疫力。

小雨在老王的指導下，開始嘗試多樣化的飲食。她每天都會攝入新鮮的蔬菜和水果，尤其是富含維生素C的食物，如橙子和西紅柿。這些食物不僅能增強身體的抗氧化能力，還能提高免疫系統(tǒng)的反應能力。老王還特別強調了水的重要性，充足的水分攝入有助于腎臟的排毒功能，促進新陳代謝。

在調理過程中，老王還提醒小雨注意飲食的搭配。比如，搭配一些具有溫補作用的食材，如生姜和大蔥，可以幫助身體驅寒，增強免疫力。小雨逐漸意識到，飲食不僅僅是為了填飽肚子，更是維護健康的重要方式。

通過一段時間的飲食調理，小雨感受到身體的變化，精力更加充沛，免疫力也有所提升。老王的經驗和指導讓她明白，合理的飲食結構和科學的食材選擇是提升免疫力、祛毒養(yǎng)生的關鍵。中醫(yī)的智慧在日常生活中得到了充分的體現，飲食調理成為了她健康生活的重要組成部分。